Если у вас возникают проблемы с доступом к Telegram в России, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять для решения проблемы:
1. **Использование VPN**: Поскольку вы уже упомянули, что Telegram работает только при включенном VPN, это может быть одним из самых простых решений. Выберите надежный VPN-сервис, который предоставляет стабильное и быстрое соединение.
2. **Проверка состояния сервиса**: Иногда проблемы могут быть связаны с временными сбоями в работе самого Telegram. Проверьте, работает ли сервис в других странах или у других пользователей.
3. **Обновление приложения**: Убедитесь, что вы используете последнюю версию Telegram. Иногда обновления содержат исправления для известных проблем.
4. **Проверка настроек сети**: Убедитесь, что ваше интернет-соединение стабильное. Попробуйте перезагрузить роутер или изменить подключение (например, перейти с Wi-Fi на мобильные данные).
5. **Проверка блокировок**: В некоторых случаях доступ к Telegram может блокироваться провайдером. Вы можете попробовать изменить настройки DNS (например, на публичные DNS-серверы Google: 8.8.8.8 и 8.8.4.4).
6. **Переустановка приложения**: Если ничего из вышеперечисленного не помогает, попробуйте удалить и снова установить приложение Telegram.
7. **Использование альтернативных методов связи**: Если доступ к Telegram продолжает оставаться ограниченным, рассмотрите использование других мессенджеров или сервисов для общения.
Если ни одно из вышеперечисленных решений не помогло, вам, возможно, стоит обратиться в службу поддержки Telegram или поискать решение на форумах и в сообществах, где обсуждают подобные проблемы.