Извлечь файл из зашифрованной резервной копии macOS, сохранившейся в Time Capsule, без полной восстановления резервной копии может быть сложно. Однако есть несколько методов, которые вы можете попробовать:
1. **Проверка архивов Time Machine**: Вам нужно подключить Time Capsule к вашему Mac и затем открыть приложение Time Machine. Если резервная копия не была полностью восстановлена, вы можете попробовать использовать Time Machine для просмотра доступных резервных копий и восстановления нужного файла.
2. **Использование консольных утилит**: Можно использовать утилиты командной строки, такие как `tmutil`, для работы с резервными копиями Time Machine. Однако для этого потребуется некоторое знание командной строки и структуры резервной копии.
3. **Доступ к защищенным файлам через macOS**: Если у вас есть доступ к Time Capsule и вы знаете пароль резервной копии, вы можете попробовать монтировать резервные копии и получить доступ к файлам, однако для этого потребуется соответствующий уровень опыта.
4. **Проверка внешних утилит**: Существуют сторонние программы, которые могут помочь обеспечить доступ к резервным копиям Time Machine, но они могут требовать знание паролей и других данных.
В общем, если резервная копия была зашифрована, то вам все-таки нужно будет ввести пароль для доступа к содержимому. Если вы не хотите полностью восстанавливать резервную копию, лучше всего попробовать первый вариант с использованием Time Machine.