Если ваш IP-адрес был заблокирован в GitLab и вы не можете выполнить необходимые действия, вы можете предпринять следующие шаги для решения проблемы:
1. **Контакт службой поддержки GitLab**: Напишите в службу поддержки GitLab через [форму обратной связи](https://support.gitlab.com/hc/en-us/requests/new) или отправьте сообщение на электронную почту поддержки (если у вас есть), описав вашу проблему.
2. **Форумы и сообщество GitLab**: Вы можете попробовать обратиться за помощью на [форуме сообщества GitLab](https://forum.gitlab.com/). Возможно, другие пользователи сталкивались с подобной проблемой и смогут предложить решение.
3. **Системный статус GitLab**: Проверьте [страницу статуса GitLab](https://status.gitlab.com/), чтобы убедиться, что нет общих проблем с платформой.
4. **Социальные сети**: Вы можете обратиться к официальным аккаунтам GitLab в Twitter или других социальных медиа. Иногда такие каналы могут помочь быстрее получить ответ.
5. **Использование VPN**: Если у вас возникли проблемы с доступом через ваш провайдер, вполне возможно, что использование VPN может помочь, однако это может привести к дополнительным ограничениям, особенно при пуше поднимательных данных.
Обязательно укажите все необходимые детали: ваш IP-адрес, время возникновения проблемы, описание ошибки и ваши попытки решения проблемы. Это поможет быстрее обработать ваш запрос.