Как предотвратить резкие движения заголовка при использовании прокрутки и трансформации?

Чтобы предотвратить резкие движения заголовка при прокрутке и трансформации, можно использовать несколько подходов. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:

1. **Избегайте применения трансформаций к родительским контейнерам**: Если родительский контейнер таблицы использует `transform`, это может вызвать проблемы с хорошим отображением элементов с `position: sticky`. Попробуйте избегать использования этой техники или переместить трансформацию на менее важные элементы.

2. **Используйте JavaScript для фиксирования заголовка**: Вы можете создать функциональность, которая будет фиксировать заголовок таблицы при прокрутке, добавляя класс с фиксированным позиционированием (`position: fixed`) в зависимости от положения прокрутки. Это может помочь избежать использования `sticky` и устранить проблемы с дрожанием.

   Примерное решение на JavaScript:
   ```javascript
   const tableHeader = document.querySelector('.table-header');
   const tableBody = document.querySelector('.table-body');

   tableBody.addEventListener('scroll', () => {
       if (tableBody.scrollTop > 0) {
           tableHeader.classList.add('fixed');
       } else {
           tableHeader.classList.remove('fixed');
       }
   });

   // CSS
   .fixed {
       position: fixed;
       top: 0;
       left: 0;
       right: 0;
       z-index: 1000;
   }
   ```

3. **Используйте плавные переходы**: Если вы ожидаете какие-либо визуальные изменения при прокрутке, примените CSS-свойство `transition` к заголовку, чтобы сделать изменения плавнее.

4. **Создание отдельного контейнера для заголовка**: Если возможно, поместите заголовок таблицы в отдельный фиксированный контейнер, который не подвержен прокрутке. Это решение иногда искажает структуру, но может предотвратить проблемы с дрожанием.

5. **Оптимизация производительности**: Убедитесь, что ваша таблица не содержит лишних стилей и скриптов, что может повлиять на производительность и вызывать проблемы с дрожанием.

6. **Проверка на мобильных устройствах**: Если вы используете адаптивный дизайн, убедитесь, что элементы хорошо обрабатываются на разных экранах. Разная ширина и высота элементов может также добавить к проблеме дрожания.

Каждое из этих решений можно адаптировать в зависимости от конкретной ситуации и дизайна вашего интерфейса.

Ну и используй position: sticky в css, который именно для этого и предусмотрен. 
 
 С программным изменением позиции оно всегда будет "дёргаться" без вариантов. До того как появилось sticky - это решали хитрой вёрсткой, где "на самом деле" никакая позиция не меняется, а fixed (а ещё раньше absolute ) дубликат элемента показывали\скрывали по условию. 
 
 P.S. Возможно можно что-то плавное изобразить при помощи requestAnimationFrame и getBoundingClientRect , не привязываясь к событию scroll, но не пробовал ибо не нужно.