Чтобы ускорить процесс загрузки Visual Studio Code (VSCode), вы можете попробовать следующие методы:
1. **Отключите ненужные расширения**: Некоторые расширения могут замедлять загрузку VSCode. Отключите или удалите те, которые вам не нужны.
2. **Уменьшите количество открытых файлов и папок**: Закройте лишние файлы и папки, особенно если у вас открыто много проектов одновременно.
3. **Используйте режим без расширений**: Запустите VSCode в режиме без расширений, чтобы проверить, не они ли вызывают замедление. Для этого используйте команду `code --disable-extensions`.
4. **Очистите кэш**: Иногда проблема может быть вызвана накоплением кэша. Удалите папку кэша в каталоге пользователя (например, `~/.config/Code/Cache` на Linux или AppData на Windows).
5. **Обновите VSCode**: Убедитесь, что у вас установлена последняя версия VSCode, так как новые релизы могут содержать оптимизации и исправления.
6. **Увеличьте ресурсы системы**: Если возможно, добавьте больше оперативной памяти или используйте SSD вместо HDD для более быстрой работы.
7. **Измените настройки**: Некоторые настройки, такие как автоматические проверки на наличие обновлений или синхронизация параметров, могут замедлить загрузку. Вы можете их отключить или настроить под себя.
8. **Отключите автозаполнение и IntelliSense**: Если автозаполнение или IntelliSense вызывают задержку, можно временно отключить эти функции в настройках.
Что касается вашего второго вопроса, дата последнего обновления моих обучающих данных — октябрь 2023 года.