Здравствуйте!
Высокая загрузка оперативной памяти в состоянии простоя может быть вызвана несколькими факторами. Вот несколько шагов и методов, которые помогут вам определить причину проблемы:
1. **Диспетчер задач**:
- Откройте Диспетчер задач (Ctrl + Shift + Esc).
- Перейдите на вкладку "Процессы" и посмотрите, какие приложения или процессы используют наибольшее количество оперативной памяти.
- Обратите внимание на фоновые задачи и службы.
2. **Монитор ресурсов**:
- В Диспетчере задач перейдите на вкладку "Производительность" и нажмите на "Монитор ресурсов".
- Здесь вы сможете более подробно просмотреть использование памяти и выяснить, какие процессы и их потоки наиболее нагрузочные.
3. **Проверка программ**:
- Возможно, у вас установлены программы, которые работают в фоновом режиме и потребляют много памяти. Убедитесь, что нет тяжелых приложений, которые автозагружаются при старте системы.
- Отключите или удалите ненужные программы автозагрузки с помощью вкладки "Автозагрузка" в Диспетчере задач.
4. **Антивирусное ПО**:
- Проверьте, не запускает ли ваш антивирусный сканер фоновую проверку, которая может потреблять ресурсы.
- Убедитесь, что у вас установлен надежный антивирус, и выполните полное сканирование системы на наличие вредоносного ПО.
5. **Обновления и драйвера**:
- Убедитесь, что ваша операционная система и все драйвера обновлены до последних версий. Старые или несовместимые драйвера могут вызывать утечки памяти.
6. **Виртуальная память**:
- Проверьте параметры виртуальной памяти в системе. Возможно, они настроены неправильно, и системе не хватает ресурсов для нормальной работы.
7. **Мониторинг на наличие утечек памяти**:
- Иногда некоторые программы могут иметь утечки памяти, когда они продолжают использовать память даже после того, как они должны были бы освободить ее. Для этого можно использовать специальные утилиты, такие как RAMMap от Sysinternals.
8. **Обновление BIOS/UEFI**:
- Обновите BIOS/UEFI системной платы до последней версии, если это возможно.
Если после выполнения этих действий проблема не решится, может быть целесообразно рассмотреть возможность увеличения объема оперативной памяти, особенно если ваши требования к ресурсам системы возросли.