Проблемы с подтормаживанием видео на YouTube при использовании VirtualBox могут быть вызваны ограничениями ресурсов виртуальной машины или неправильной настройкой сети.
Для улучшения производительности видео на YouTube в VirtualBox с Windows 7 и типом подключения "сетевой мост" можно попробовать следующие шаги:
1. Увеличьте выделенные ресурсы виртуальной машине, такие как объем оперативной памяти и количество процессоров.
2. Установите гостевые дополнения VirtualBox в виртуальной машине, чтобы улучшить совместимость с хост-системой.
3. Проверьте настройки сети в VirtualBox и убедитесь, что они корректно сконфигурированы.
4. Обновите драйверы видеокарты и другие драйверы в гостевой операционной системе.
5. Попробуйте использовать другие типы подключения в VirtualBox, например, NAT или внутреннюю сеть, чтобы определить, какой тип подключения наиболее подходит для ваших нужд.
6. Закройте все ненужные приложения и процессы в гостевой операционной системе, чтобы освободить ресурсы для проигрывания видео.
Если ни один из перечисленных выше методов не помогает улучшить производительность видео на YouTube в VirtualBox, рекомендуется попробовать запустить YouTube в браузере на хост-системе, а не в виртуальной машине.