Как исправить ситуацию, когда HEAD находится в detached состоянии от коммита с хеш-суммой 690c2b9?

1. Для того чтобы вернуть HEAD к коммиту с хеш-суммой 690c2b9, можно использовать команду:
   git checkout 690c2b9

2. Чтобы исправить ошибку товарища, когда он хотел откатиться к последнему коммиту, можно выполнить следующие шаги:
   - Узнать хеш-сумму предыдущего коммита с помощью команды git log
   - Вернуть HEAD к предыдущему коммиту с помощью команды git checkout <хеш-сумма коммита>

У вас проблемы с пониманием того, что такое указатель HEAD. 
 
 
 в новой ветке будет правильно установлено положение HEAD 
 
 
 установить в ветке main ту же позицию HEAD, что и в ветке temp 
 
 Указатель HEAD существует не в ветке, а в репозитории в целом, это то место, где мы сейчас находимся. Указатель HEAD соответствует тому состоянию проекта, который сейчас у вас распакован в рабочем каталоге. Если рабочий каталог один, то и указатель HEAD один. 
 
 Обычно указатель HEAD ссылается на ветку, но если по ошибке, вместо reset использовать checkout на произвольный коммит, то указатель HEAD станет ссылаться на этот коммит, а не на ветку. Мы как бы выходим из ветки в никуда. Это состояние называется detached HEAD.