1. Для сохранения авторизации в скрипте instagrapi можно использовать механизм хранения сессии с помощью pickle или JSON. Например, после успешной авторизации в аккаунт можно сохранить cookies или токен доступа в файл, чтобы при последующем запуске скрипта не приходилось заново вводить данные для авторизации.
2. Чтобы избежать блокировки аккаунта, следует соблюдать официальные правила использования Instagram API, не осуществлять слишком частых запросов к API (например, не публиковать посты слишком часто) и следить за ограничениями, установленными самим Instagram.
3. Для публикации постов только по запросу можно реализовать логику, которая будет ожидать команду на публикацию (например, определенное сообщение или событие) перед тем, как отправить пост на Instagram.
4. Для оптимизации процесса выгрузки постов с помощью библиотеки instagrapi, можно использовать кэширование данных, ограничение частоты запросов к API (например, с помощью задержек между запросами), а также использовать асинхронные запросы для более эффективной работы скрипта без риска блокировки аккаунта. Также рекомендуется изучить документацию к библиотеке и следовать рекомендациям по использованию.