Для создания ползунка в HTML можно использовать элемент input с атрибутом type="range". Пример кода:
```html
<input type="range" min="0" max="100" value="50" step="1">
```
Где:
- min - минимальное значение
- max - максимальное значение
- value - начальное значение
- step - шаг изменения значения
Чтобы управлять стрессом и беспокойством в повседневной жизни, можно попробовать следующие методы:
1. Практика релаксации и медитации
2. Физическая активность, спорт
3. Регулярный отдых и достаточный сон
4. Ограничение времени, проведенного в соцсетях и на новостных сайтах
5. Планирование и организация времени
6. Поддержка со стороны близких и друзей
7. Поиск хобби и увлечений
8. Обращение за помощью к специалисту, если стресс становится непреодолимым.