Как можно уменьшить нагрузку на процессор до 100% при работе с файловой системой и разблокировать частоту ядра процессора?

1. Уменьшить нагрузку на процессор до 100% при работе с файловой системой можно путем оптимизации программ, которые активно взаимодействуют с файловой системой. Например, можно проверить наличие вирусов или другого вредоносного ПО, которое может вызывать высокую загрузку процессора. Также можно провести дефрагментацию диска, очистить временные файлы и кэш системы, отключить ненужные фоновые процессы и программы, которые могут негативно влиять на производительность.

2. Уменьшить нагрузку на диск до минимальных 10% при работе с Steam можно путем оптимизации загрузки игр и обновлений. В настройках Steam можно ограничить скорость загрузки, чтобы не перегружать диск. Также стоит проверить, не запущено ли слишком много игр или процессов одновременно, что может увеличить нагрузку на диск. Если доступно дополнительное пространство на другом диске, можно переместить часть игр на него, чтобы равномерно распределить нагрузку.

Нельзя разблокировать частоту ядра процессора через диспетчер задач. Для разблокировки частоты ядра процессора необходимо перейти в BIOS/UEFI и изменить соответствующие настройки. Перед внесением изменений в BIOS/UEFI рекомендуется ознакомиться с инструкцией по эксплуатации вашего компьютера или обратиться за помощью к специалисту.

Нашёл статью про баг win11, мол это проводник, перезагружаешь комп и всё ок. 
 
 Так-же заметил что не фиксировал BCLK (Bus Clock), был 99.8, сейчас 100. 
 
 В данный момент после перезагрузки процессор грузится на ~8-10% во время загрузки: 
 
 Я ещё потестирую и дам вам знать, что из этого было проблемой bclk или винда :) 
 
 P.S: 
 
 При запуске программ возникал тот-же эффект, а сейчас! Это жесть если это из-за 0.2 bclk, вдуймайтесь. 
 
 При загрузке и одновременном запуске ide который сразу открывает и индексирует 6 проектов, я максимум получил 77.5% вместо 157%! - и то на время запуска.