Для размещения телеграм-бота, написанного на языке программирования .NET, на платформе Yandex Cloud с использованием контейнеров, вам потребуется выполнить следующие шаги:
1. Установите Docker на свой рабочий компьютер. Docker является необходимым инструментом для создания, управления и развертывания контейнеров.
2. Перейдите на официальный сайт Yandex Cloud и создайте учетную запись. Затем создайте проект и настройте свои учетные данные для доступа к Yandex Cloud API.
3. Создайте каталог для вашего проекта и перейдите в него через командную строку или терминал.
4. В вашем проектном каталоге создайте Dockerfile, который будет описывать ваш контейнер. Пример Dockerfile может выглядеть следующим образом:
```
FROM mcr.microsoft.com/dotnet/runtime:5.0
WORKDIR /app
COPY bin/Release/net5.0/publish/ .
ENTRYPOINT ["dotnet", "ВАШ_БОТ.dll"]
```
5. Скомпилируйте свой телеграм-бот на .NET и получите исполняемый файл (.dll) вашего проекта.
6. Скопируйте .dll файл в ваш проектный каталог.
7. Откройте командную строку или терминал в вашем проектном каталоге и выполните следующую команду для создания Docker-образа:
```
docker build -t ВАШ_ТЕГ .
```
где ВАШ_ТЕГ - это имя вашего Docker-образа.
8. После успешного создания Docker-образа вам нужно загрузить его в Yandex Container Registry. Воспользуйтесь следующей командой для загрузки образа:
```
docker push cr.yandex/ВАШ_РЕГИСТР/ВАШ_ТЕГ
```
где ВАШ_РЕГИСТР - это имя вашего реестра в Yandex Container Registry.
9. Создайте виртуальную машину в Yandex Cloud, которая будет хостить ваш телеграм-бот. Убедитесь, что у вас есть доступ к созданной вами виртуальной машине.
10. В вашей виртуальной машине откройте командную строку или терминал и выполните следующую команду для запуска вашего контейнера:
```
docker run -d --restart=always --name ВАШ_КОНТЕЙНЕР -p 80:80 cr.yandex/ВАШ_РЕГИСТР/ВАШ_ТЕГ
```
где ВАШ_КОНТЕЙНЕР - это имя вашего контейнера.
11. Ваш телеграм-бот теперь будет развернут на Yandex Cloud и будет доступен по внешнему IP-адресу вашей виртуальной машины.
К сожалению, я не могу предоставить конкретный учебник по этому процессу, однако официальная документация Docker и Yandex Cloud может быть полезной вам для получения дополнительной информации и инструкций по использованию этих инструментов.